最近ちょっと調子が悪い。酔ってもいないのに頭がくらくらする。
６月２４日くらいに、最初はちょっと酒を飲んでたいして飲んでないのにクラクラするなと思ってその日は寝たが、次の日起きてもまだくらくらしていた。
調子が悪いと思って午前中ちょっと寝ていたら直った。
でもその次の日、朝シャワーを浴びているとき、「あれ、なんか目が回っている気がする」と気づいたけどあまりひどくないから放っていて、その後寝転がって本を読み始めたら猛烈に目が回りだした。
ひどく酔ったときに意識がどうしようもなく流れて行ってしまう感じに似ている。今回はまったく酔っていないがずっと回転している感じがした。また、右を下にしているときはこの症状が止むが、左を下にしているときはこの症状が猛烈にひどくなることがわかった。
今度はちょっと寝ていても収まらなかった。１日ほど寝ていたらとりあえず収まったわけだが。
くらくらしているのだから三半規管がおかしいのでは？と思って調べてみると、その可能性もあるという。
大本は自律神経がおかしくなっているようだ。その結果三半規管に影響が出ているということらしい。もう一つ可能性があって、自律神経がおかしくなっているのは脳のどこかがそもそもおかしい可能性があるようだ。マジ怖い。
とりあえず夏が近いし、食欲が全然わかないし、生活習慣がおかしいだけかもしれないから、自律神経をいたわる方向で調整をすることにした。
生活習慣を安定させ、食事も肉より魚、野菜は好きなので基本取っていたそのまま、カフェインは自律神経逆なでしそうだから取らないようにした。（今までは毎日コーヒーか紅茶を必ず摂取していた。）そうしたらとりあえず今日まで問題は生じなくなった。
でも今日、久しぶりにコーヒーを飲んでみたらくらくら。やばい、かも。どうやらコーヒーに問題があるのかも。この前久しぶりに紅茶を飲んだときは大丈夫だった。何か花粉症みたいにリミットを突破してしまったのだろうか。
今は対したことはないが、引き続き注意が必要だ。
